Haberler

image

Depremden Etkilenen Yakınlarımızla İletişim

Yaşanan afetten doğrudan/dolaylı olarak etkilenen yakınlarımız- tanıdıklarımız ile ilgilenirken ve onlarla  iletişim kurarken daha dikkatli ve hassas olmamız gerekmektedir. 
 
Böyle anlarda  nasıl davranacağımızı bilemeyebiliriz. 

Aşağıda yazılanların size yardımcı olmasını umuyoruz:

  • Öncelikle kişinin, beslenme, uyku, barınma gibi temel ihtiyaçlarının karşılandığından emin olun. Bir ihtiyaçları olup olmadığını, onlar için ne yapabileceğinizi sorabilirsiniz.
  • Yaşadıklarını ve duygularını anlatmak istediğinde, konuşmasını bölmeden ve teselli etmeye çalışmadan dinleyebilirsiniz.
  • Varsa vefat eden kişilerle ilgili anılarını ve duygularını paylaşmasına yardımcı olabilirsiniz.
  • İnançlarına göre ihtiyaç duydukları yardımı almalarını sağlayabilirsiniz (Kur’an okumak, din görevlisiyle iletişime geçmek vs.)
  • “Başına gelenlere çok üzüldüm, umarım doğru cümleler kurabilirim” “Elbette yaşadıklarını senin kadar anlayamam” gibi cümlelerle kendi duygularınızı yalın bir dille ifade ederek duruma karşı hassasiyetinizi belirtebilirsiniz.
  • “Eğer istersen yanında kalabilirim”, “Sarılmak ister misin?” gibi ifadelerle destek sağlayabilir, duygularını yaşaması için alan açabilirsiniz.
  • Yanında olmak ve destek sağlamak için kendinizi konuşmak zorunda hissetmeyin. Bazen sessizce yanında durmak ve dinlemek de böyle anlarda çok kıymetli olabilir.
  • Herkesin travmatik olaylara tepkileri farklı olabilir. Bu farklılıkları gözeterek genel yargılardan kaçının  (ör. ‘ağlamazsan daha kötü olursun’ ya da ‘çok ağlama’).

 

  • Bunları yapmaktan kaçının:

 

  • Yaşadıklarını anlatmaya zorlamayın, ısrarla soru sormayın.
  • Kendi başınızdan geçen kötü deneyimleri anlatmayın ve “senden daha beterleri var” gibi karşılaştırmalar yapmayın.
  • Öğüt vermeyin.
  • Kişilerde umutsuzluğa ve öfkeye sebep olabilecek konularda yorumlar yapmayın (Ör. Afete dair ihmal, yanlış müdahale vb.). Şayet kişi bu konularla ilgili duygularını ifade ediyor ve yorum yapıyorsa, engel olmayın veya tartışmaya girmeyin.
  • Tutamayacağınız sözler vermeyin.
  • “En azından sen hayattasın”, “Zamanla geçecek”, “Sen kendine dikkat et”, “Her şeyin bir nedeni var” gibi teselli cümleleri kurmayın.
  • Vefat edenler hakkında “ En azından çok acı çekmedi”, “Ölenle ölünmüyor” gibi yorumlar yapmayın.
  • “Erkekler ağlamaz”, “Çocukların/ailen için güçlü olmalısın”, “Sakin ol”, “Ağlama artık”  gibi sözlerle duygularını ifade etmelerine engel olmayın.
  • “Bu başımıza gelen bir ceza”, “insanların yaptıkları yüzünden böyle oldu” gibi suçlayıcı ve ümit kırıcı ifadelerden kaçının.